29 week ตื่นทุกๆ 3 ชั่วโมง ทำอย่างไรดีคะ

ท้องได้ 29 week ค่ะ แต่ช่วงนี้นอนหลับๆตื่นๆบ่อยมาก จับเวลานอนได้แค่ 3 ชั่วโมงก็ตื่นค่ะ บางทีตื่นมาเพลียๆ บางทีก็ตื่นมาแล้วกระปรี้กระเปร่า อยากทราบว่า เราควรนอนต่อให้ครบ 8 ชั่วโมง (+5 ชั่วโมง) หรือควรเริ่มนับเวลานอนใหม่ให้ครบ 8 ชั่วโมงคะ ปล. ไม่ได้ทำงานค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ