เจ็บ-ปวด ก้นกบ

ท้องได้7เดือนกว่าๆแล้ว เจ็บ ปวดก้นกบมาก นั่งแปปเดียวลุกขึ้นก่ปวด ใครเป็นบ้างคะช่วงท้องแก่ มีเคล็ดลับทำให้อาการบรรเทาลงอย่างไรบ้างคะ🥺 #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ