??

น้ำหนักของคนท้องที่เหมาะสม สัปดาห์นึงควรขึ้นไม่เกิน 0.5 กก. (ยกเว้นครรภ์แฝด ขึ้นได้สัปดาห์ละไม่เกิน 1 กก.) และตลอดการตั้งครรภ์ควรขึ้นไม่เกิน 12 กก. ค่ะ นน.แม่ไม่ขึ้นเลยหรือลดลง ไม่ต้องกังวลค่ะ ถ้าหมอซาวด์แล้วไม่ว่าอะไรเรื่องนน.ลูก ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลเลยค่ะ แถมดีซะอีก เพราะแปลว่าเรากินลงลูก ไม่ได้กินลงตัวเองค่ะ หลังคลอดก็จะได้หุ่นกลับสวยเป๊ะไวด้วย ปล; ไตรมาสท้าย หลัง 7 เดือนเป็นต้นไป นน.จะขึ้นง่ายมาก พุ่งทยานง่ายดาย ควบคุมยากค่ะ

กินอาหารมื้อหลักให้ครบ3มื้อ มื้อย่อย3มื้อ เลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ก้พอค่ะแม่ น้ำหนักไม่ขึ้นก็ไม่เป็นไรค่ะ ขอแค่น้ำหนักลูกในท้องขึ้นปกติตามเกณฑ์ก้พอ แม่บ้านนี้เป็นเบาหวานตอน28วีก นั้ำหนักลงมา3โล และไม่เคยขึ้นอีกเลยค่ะจนตอนนี้36วีกละ ลน้ำหนักลูกในท้องจะ3โลแล้วค่ะ

บ้านนี้ก็ลดค่ะ ถามหมอบอกไม่เป็นไร แต่อย่าให้น้ำหนักลูกลด ให้ทานพวกโปรตีน บ้านกินไข่ไม่เกิน2ฟองต่อวัน น้ำหนักน้องตามเกณฑ์ปกติดีค่ะ

ของเราน้ำหนักขึ้นนะคะ แต่ท้องไม่ค่อยออก ท้องคุณแม่โตหรือยังคะ

กินข้าวให้ครบทุกมื้อ กินเยอะๆ พวกโปรตีนค่ะ

ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า. แล้วก็นมค่ะ

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ😢😢