ท่านอนสำหรับคนท้องอ่อนๆควรนอนท่าไหนคะ

ท้องได้3เดือนนิดๆค่ะ ท้องยังไม่โตมาก ชอบนอนหงาย นอนแล้วหลับสบาย แต่คุณย่า คุณยายชอบบอกให้นอนตะแคง บอกลูกจะหายใจไม่ออก เวลานอนตะแคงทีไรชอบปวดหน่วงๆท้องและหลังมากๆค่ะ ควรนอนท่าไหนดีคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ