อยากรู้ค่ะทำไงถึงจะหายหรือจะดีขึ้น

อ่ะค่ะ ที่ 25 สัปดาห์แบบนี้ปกติเลย เพราะลูกโตขึ้นแล้วกดท้องกับปอด แถมฮอร์โมนตัวหนึ่งทำให้กล้ามเนื้อหลวมขึ้นก็เลยเป็นกรดไหลย้อนหนักพอสมควร แต่อย่างไรก็ดีให้ไปเจอหมอนะคะเพราะอาจมีแนวทางช่วยได้ เช่นกินแล้วนั่งตรง ไม่นอนทันที หรือบางตัวก็ช่วยได้จริงๆ, แต่มีแนวทางอื่นๆ อีกเยอะที่หมอจะสามารถแนะนำได้ค่ะ ฉันกับเพื่อนๆ มักสแตนด์กระบองจนกระทั่งท้องเบา แล้วหลายคนก็อ้วกเพราะแล้วสบายนิด แต่อย่างไรก็เสียดายอยากให้คุณคุยกับหมอจริงๆ เพราะแพนิคด้วยนั่นไม่ดีแบบนั้นค่ะ