อยากรู้ค่ะทำไงถึงจะหายหรือจะดีขึ้น

ใจเย็นนะคะ ที่ 25 สัปดาห์แบบนี้เป็นปกติเลย เพื่อนๆ ของฉันก็ผ่านมาเหมือนกัน ลองนอนยกหัวสูงหน่อย กินอาหารเล็กๆ บ่อยๆ แล้วหลีกเลี่ยงอาหารเผ็ด/มัน/กรดจะช่วยกรดไหลย้อนได้ แต่ถ้ายังรุนแรงและตามด้วยอาการแปลกๆ อื่นๆ ลองพูดกับหมอคนดูนะคะ เพราะทั้งกรดไหลย้อนและหายใจลำบากพร้อมกันอาจต้องดูแลพิเศษบ้าง ครอบครัวอยู่ใกล้ๆ ไหมคะ ลองบอกเขาบ้างว่าเหนื่อยๆ จะได้ได้คนช่วยดูแล