ออกกำลังกายตอนท้อง

โยคะก็ดีนะคะ ทั้งนี้ปรึกษาคุณหมอก่อนนะคะ คุณแม่แต่ละคนร่างกายต่างกันค่ะ

เราเริ่ม ตอน5 เดือนคะ หมออนุญาติให้ออกกำลังตอนนั้น ลองปรึกษาคุณหมอดูนะคะ

ตามนี้ค่ะแม่ https://th.theasianparent.com/คนท้องออกกําลังกายท่าไหนได้บ้าง/web-view?utm_source=search&utm_medium=app

โยคะคนท้องค่ะ มีท่าช่วงรองรับน้ำหนักจากท้องไปขา😄

ของเค้าหมอห้าม หลังสามเดือนเขาถึงให้ออกได้