ขอวิธีเรียกน้ำนมของแม่ๆหน่อยค่ะ

ท้องแรกไม่มีน้ำนม ท้องสองนี่ตั้งใจจะต้องให้นมลูกเองให้ได้ คุณแม่ท่านไหนมีวิธี ดีๆ แนะนำ บ้างคะ