แม่ๆเป็นตะคริวกันบ่อยไหมคะ🥹

ท้องแรกค่ะ 23วีค เป็นตะคริวทุกคืนเลย เจ็บจนจะร้องไห้ทั้งๆที่ปกติไม่เคยเป็น แม่ๆบ้านอื่นเป็นมั้ยคะ แล้วต้องทำยังไงถึงจะไม่เป็น