ตั้งแต่ตั้งครรภ์มา รู้สึกถ่ายยากกว่าปกติ ถ่ายไม่ค่อยคล่องเลย คุณแม่ๆเป็นกันมั้ยคะ 😁

เป็นค่ะ ท้องแรกเหมือนกัน ส่วนหนึ่งเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง อีกส่วนเกิดจากวิตามินที่หมอจ่ายให้ค่ะ ลองปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์อยู่นะคะ ของเราหมอปรับวิตามินให้ ก็ถ่ายง่ายขึ้นค่ะ และทานผลไม้ กับโยเกิร์ต ช่วยได้ดีเลยค่ะ อาหารเสริมพวกน้ำหัวปลีผสมอินทผลัมก็ดีค่ะ (เห็นเค้าว่าอินทผาลัมช่วยเรื่องระบบขับถ่าย)