ตั้งแต่ตั้งครรภ์มา รู้สึกถ่ายยากกว่าปกติ ถ่ายไม่ค่อยคล่องเลย คุณแม่ๆเป็นกันมั้ยคะ 😁

เป็นเหมือนกันคะ แต่พยายามหาวิธี โดยการทุกเช้ากินนม กับ ธัญพืช มันช่วยได้นะคะ แล้วก่อนนอนทานมะละกอคะ