แม่ๆเริ่มบำรุงครรภ์ตอนอายุครรภ์กี่สัปดาห์ค่ะ ส่วนใหญ่ทานนมอะไรบำรุงกันบ้างคะ

กินอะไรก็ได้ค่ะ ที่เราอยากกิน แต่เน้นที่มีประโยชน์หน่อยค่ะ เนื้อ นม ไข่ต้ม โปรตีน