แม่ๆเริ่มบำรุงครรภ์ตอนอายุครรภ์กี่สัปดาห์ค่ะ ส่วนใหญ่ทานนมอะไรบำรุงกันบ้างคะ

บ้านนี้ทานเอนฟามาม่าเอพลัสเป็นหลักค่ะ สลับกับน้ำเต้าหู้ เเละนมเเพะค่ะ☺️ บำรุงช่วงไตรมาสเเรกเลยค่ะ

กินอะไรก็ได้ค่ะ ที่เราอยากกิน แต่เน้นที่มีประโยชน์หน่อยค่ะ เนื้อ นม ไข่ต้ม โปรตีน