ท้องที่2 ไม่อยากน้ำหนักขึ้นเยอะ

ท้องแรก น้ำหนักขึ้น 24 กิโล ค้าง 10 กิโล ท้องนี้ควรกินอย่างไรดีค่ะให้น้ำหนักไม่ขึ้นสูงมาก