อยากรู้ว่ากินอะไรให้ลูกแข็งแรงค่ะ ในท้อง

เน้นโปรตีนคะบ้านนี้ ไข่ต้มตอนเช้าสองฟอง นมวัวกะถั่วเหลืองสลับเช้าเย็น ก่อนนอนทานกล้วยน้ำว้าอีกลูกนึงคะ แต่อย่าลืมทานให้ครบห้าหมู่นะคะ นี่สำคัญที่สุด