???

ดื่มน้ำเยอะๆ ทานอาหารที่ย่อยง่ายนะคะ ที่สำคัญ งดดื่มนมวัวค่ะ เพราะในกระเพราะอาหารเราไม่มีน้ำย่อยนมวัวได้ค่ะ