???

ของเราท้องอืดและผูกคะ เราเลยเน้นทานผักและผลไม้เยอะๆ ดื่มน้ำเปล่าอุ่นๆ ทานน้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่นๆ สลับกันน้ำขิงอุ่นๆ คะ