อายุครรภ์12weekคะ แต่พบปัญหาท้องผูก บวกด้วยท้องอืด แม่ๆท่านใดมีวิธีแนะนำบ้างคะ รบกวนด้วยคะ (ท้องแรก)

เป็นเหมือนกันคะ​ ทรมานสุดๆ​ ตอนนี้ได้โยเกิร์ตช่วยคะ​ ทานตอนเช้า​ทุกวัน​ ตื่นมาอีกวันก็เข้าห้องน้ำเลยคะ​ เคยปรึกษาคุณหมอ​ คุณหมอบอกว่าแล้วแต่คนต้องลองหาว่าตัวเองทานอะไรแล้วจะระบายคะ