ท้องอืดมากทรมานสุดๆ

กินช้าๆคะ เคี้ยวอาหารให้นานกว่าเดิม ของเราท้องอืดก่อน เดียวซักพักจะท้องผูก รู้สึกอึดอัดตัวเองมากๆ