เครียดมากเลยค่ะ
ท้อง 31 สัปดาห์ น้ำหนักทารกในครรภ์ 1,247 กรัม คุณแม่น้ำหนักตัวขึ้นมา16 กิโล ทานปกติแต่น้ำหนักไม่ลงน้องเลยค่ะ แม่ๆพอมีคำแนะนำบ้างไหมค่ะ#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
Về chúng tôiChính sách bảo mậtĐiều khoản sử dụngTiêu chuẩn cộng đồngSơ đồ trang web
Tải app miễn phí của chúng tôi
ท้อง 31 สัปดาห์ น้ำหนักทารกในครรภ์ 1,247 กรัม คุณแม่น้ำหนักตัวขึ้นมา16 กิโล ทานปกติแต่น้ำหนักไม่ลงน้องเลยค่ะ แม่ๆพอมีคำแนะนำบ้างไหมค่ะ#ท้องแรกคะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
แนะนำให้แม่เน้นโปรตีนค่ะ พวกเนื้อสัตว์ อกไก่ หมูไม่ติดมัน ทานข้าวน้อยๆเน้นกับ เราเน้นโปรตีนแค่2มื้อ คือเช้าเเละเย็น เพื่อกันไม่ให้น้องแพ้โปรตีน ไม่เน้นไข่ เพราะกลัวน้องแพ้ไข่ วันไหนอยากกินก็กิน ไม่อยากกินก็ไม่กิน เราชอบกินนมมาก เช้าเย็นนมแพะ บางวันน้ำเต้าหู้ แอนมัม แอนลีนX3 อาหารว่างกินกล้วยกับนม สำคัญคือการพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามนอนก่อน3ทุ่มครึ่ง เพราะโกรท ฮอร์โมนจะทำงานเมื่อหลับสนิทช่วง4-5ทุ่มค่ะ โกรท ฮอร์โมนช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย นั่นหมายถึงร่างกายของลูกในท้องด้วย พัฒนาการเจริญเติบโต พัฒนาการสมอง เราพึ่งไปซาวด์มา 32w. หนัก2,100ค่ะ ตอนนี้33+4แล้ว น้ำหนักเราขึ้นมาแค่ 9โลเอง
Đọc thêm
กำลังจะเป็นแม่