สวัสดีจ้าแม่ๆ ขอสอบถามหน่อยนะคะ

จะเพลียแค่ไหนแม่ต้องนึกถึงลูกก่อนนะคะ เราไม่หิวได้แต่ลูกต้องการสารอาหารค่ะ ยังไงควรหาอะไรทานให้ครบ3มื้อ ถ้าเช้าเป็นข้าวไม่ได้จริงๆควรเป็นของว่าง ขนมปัง เบรกเช้า อะไรพวกนี้ค่ะ

อย่าปล่อยให้ท้องว่างนะคะแม่ ก่อนนอน เน้นทานเป็นนม ขนมหรือ ผลไม้ ก็ได้คะ ที่ทำให้อยู่ท้อง บ้านนี้มื้อดึกยังลุกขึ้นมาทานเลยคะ ถ้าหิวแล้วจะอาเจียนตลอด

บ้านนี้ก็กินข้าววันละ2มื้อค่ะ แต่ระหว่างวันชอบกินของจุกจิกทั้งวันเลยค่ะ55555 แม่ๆก็พยายามกินข้าว กินอะไรไปอย่าให้ท้องว่างมากนะคะ

กิน2มื้อเหมือนกันคะ บ่ายกับเย็นบ้านนี้กินได้แต่เส้นค่ะแพ้ท้อง17+2ท้อง2คะ

กินโปรตีนในเซเว่นไปก่อนช่วยได้ค่ะ สะดวกด้วย หาซื้อง่าย

เช้าแนะนำกินนมก็ยังดีค่ะแม่ ลูกจะได้ตามเกณฑ์นะคะ