คุณแม่ท่านใดมีอาการกรดไหลย้อน อาหารไม่ย่อยบ้างค่

หมอบอกเวลาทานอะไรให้เคี้ยวให้ละเอียดจ้าเพราะการย่อยอาหารของคนท้องจะนานกว่าคนทั่วไปจ้า คนท้องอาหารจะย่อย 6 ชม. แต่คนทั่วไป 4 ชม.จ้า พยายาม กินน้อยๆ แต่กินบ่อยๆ เคี้ยวให้ละเอียดจ้า