กินอะไรถึงน้ำหนักถึงลงลูก แนะนำ

ท้อง29 สัปดาห์ น้ำหนักลูก1631g น้ำหนักน้อยไปรึป่าวค่ะ ท้องแรกค่ะ แนะนำหน่อยกินยังใงให้ลงลูกค่ะ