ตั้งครรภ์ท้อง2

เราก็โดนเรื่องนน.ช่วงท้องได้4-5เดือนขึ้นมา ทีเดียว 4โลค่ะ เพราะช่วงนั้นกินข้าว 2จานทุกวันข้าวขาวด้วยค่ะ กินผลไม้หวานๆเพิ่งกลืนน้ำตาลเมื่อวาน ผ่านชิวๆ เพราะกลับมาปรับการกินค่ะกินข้าวกล้องทั้งสามมื้อ งดขนมหวาน ผลไม้น้ำตาลสูง กินน้ำเต้าหู้ไม่ใส่น้ำตาล กินนมจืดสลับนมถั่วไม่ใส่น้ำตาลเลย กินน้ำวันละประมาณ 2 ลิตร ไข่ต้มวันละ2ฟองทุกวัน เน้นไปที่ผักต้ม อกไก่ ปลาดุก ปลาซาบะ ปลาทู อาหารทะเลบ้าง อาหารฟ๊าดฟู๊ด กินบ้างค่ะแต่ในเดือนนึงกินแค่ 2 มื้อค่ะ ต้องใจแข็งนะคะแม่นึกถึงความปลอดภัยลูกเป็นอันดับแรกค่ะ