ขอคำแนะนำหน่อยคะ

ไม่ทานของหวาน งดชากาแฟ ทานนมสลับน้ำเต้าหู้ ผลไม้ ฝรั่ง แอปเปิ้ล แก้วมังกร น้ำมะเขือเทศ รับรองแม่ท้องน้ำตาลไม่ขึ้นค่ะเชื่อแม่ และไม่ต้องเครียดนะคะแค่เราควบคุมอาหารเน้นหวานน้อย