ท้อง15วีค…..

ท้องแค่ 15 สัปดาห์แล้วน้ำหนักขึ้นแล้ว 3 กิโล ก็พอดีนะค่ะ บางคนที่ผมรู้จักท้องแรกๆ น้ำหนักขึ้นช้าๆ มากแต่ลูกออกมาสุขภาพดีได้ แต่เพราะเรื่องโภคนาการขณะตั้งครรภ์สำคัญ อยากให้ลองปรึกษาหมอนคนท้องหรือโภคนาการศาสตร์ดีกว่าค่ะ เขาจะช่วยให้กินโปรตีน หลากหลายอาหารแทนไข่ได้ดี ให้พอเหมาะสม