ปวดหลัง

ท้อง 6 เดือน มีวิธีแก้อาการปวดหลังอย่างไรบ้างคะ กลางคืนนอนหงาย ตะแคงซ้าย ขวา ทำทุกท่า แต่ยังปวดคะ