เปลี่ยนท่านอน

ตอนที่หนูตั้งครรภ์ก็เป็นแบบนี้เหมือนกันเลยค่ะ รู้สึกว่าพอนอนตะแคงซ้ายแล้วมีจุกหรือปวดแปลบด้านขวา น่าจะเป็นเพราะมดลูกขยายตัวขึ้นและดึงรั้งเอ็นหรืออวัยวะด้านขวาค่ะ ลองใช้หมอนหนุนรองท้องและหนุนหลังด้วยนะคะ จะช่วยรับน้ำหนักได้ดีขึ้นและลดอาการได้บ้างค่ะ แต่ถ้าปวดมากหรือปวดบ่อยผิดปกติ ควรลองปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์ดูนะคะ เผื่อท่านจะได้แนะนำเพิ่มเติมค่ะ