เลือดจาง

เน้นกินผักใบเขียวที่ช่วยบำรุงเลือด แล้วก็กินยาบำรุงเลือดทุกวันอย่าให้ขาด ส่วนตัวเราเป็นคนไม่กินผักเลย ยาก็กินยาก เลยเลือกอย่างอื่นที่บำรุงเลือด และกินยาบำรุงเลือดวันละเม็ด กินเกินนี้ไม่ได้ อ้วก ของเราจาก 28 ตอนนี้ 30 ถือว่ายังน้อยอยู่เลยค่ะ แต่มันก็ดีมากสำหรับเราแล้ว