แม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ

ทำไงดีค่ะน้ำหนักไม่ขึ้นเลยก่อนท้อง54 ตอนนี้30wแร้วน้ำหนักขึ้นมา4โลเอง ตอนนี้58ทำไงไห้น้ำหนักขึ้น กลัวลุกออกมาต่ำกว่าเกณฑ์มาก😫#คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ