ทำอย่างไรให้คลอดลูกง่ายด้วยตนเอง โดยไม่ต้องผ่าคะ

การคลอดลูกไม่สามารถกำหนดได้จริงๆค่ะ ส่วนตัวต้องการที่จะคลอดเองมากๆ แต่พอถึงเวลาน้ำคร่ำแตกซะก่อนที่ปากมดลูกจะเปิดอีกค่ะ เลยต้องผ่าคลอด แต่คุณแม่ไม่ต้องกังวลนะคะ ไม่ว่าจะคลอดเองหรือผ่าคลอดก็ปลอดภัยเหมือนกันค่ะ

เราก็ใช้ชีวิตปกติเหมือนทุกวันอ่าคร่า เพิ่มเติมคือสวดมนต์ขอพรทุกวันคะ ออกกำลังกายตามที่คุณหมอแนะนำเพื่อให้เชิงกรานแข็งแรง และก็ฝึกกำหนดลมหายใจคะ

ทำใจให้สบายนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอมานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเบาๆช่วยได้ค่ะ