จิตตกมากๆอิกแล้วคะ

ทำยังไงให้เราพ้นจากความจิตตกเรื่องลูกากทีคะแม่ๆ เราชอบจิตตกกลัวลูกจะออกมาไม่ปกติ หรือป่วยอะไรประมานนี้ พยายามตัวเองเท่าไรไม่ฟังเลย จิตตกมากๆ เหนื่อยเครียดกับความคิดนี้จังเลย ???