น้ำนมน้อย

ส่วนตัวกิน เลซิติน ลูกชัดผสมขิงเป็นแคปซูล น้ำชงไออุ่น กินน้ำเปล่าเยอะๆวันล่ะ3ลิตร ปั้มนมทุก3ชั่วโมงอย่าให้ตกรอบแล้วน้ำนมจะสร้างมาเอง

ดื่มน้ำเยอะๆให้เข้าเต้าบ่อยๆ คิดว่าการนอนมีผล ช่วงนี้เรานอนเยอะกว่าแรกคลอด รู้สึกได้น้ำนมเยอะขึ้นนะ

ลองยาประสะน้ำนมรึยังคะ