แม่ท้องผูกกันไหม

ทำยังไงดีท้อง7เดือนกว่าๆล่ะท้องผูกกินผลไม้อะไรก็ช่วยไม่ได้ปวดน่ะแต่มันไม่ออกทรมานมากเบ่งแรก็กลัว