แนะนำอาหารสำหรับแม่ท้องไม่ให้เป็นเบาหวานและเพิ่มน้ำหนักให้ทารกน้อยในครรภ์หน่อยค่ะ🥲

เป็นเบาหวานอยู่ค่ะ แต่คุมอาหารอยู่ ไม่ต้องฉีดอินซูลิน ข้าวขาว เปลี่ยนมาทานข้าวไรซ์เบอรี่ ทานผักมากขึ้น เน้นโปรตีนค่ะ เนื้อสัตว์ เสต็ก ไข่ต้ม อย่ากินพวกแป้งเยอะ จริงๆกินไก่ทอดได้ค่ะ น้ำตาลไม่พุ่งมาก แต่อย่าไปทานเส้นก๋วยเตี๋ยว ข้าวเหนียว ขนมจีน ผลไม้ ได้ ๓ อย่าง ฝรั่ง แอปเปิ้ล แก้วมังกรค่ะ นม โยเกิร์ต เลือกที่น้ำตาลน้อยๆ ไม่ควรเกิน 5 กรัมได้ยิ่งดีค่ะ