แนะนำอาหารสำหรับแม่ท้องไม่ให้เป็นเบาหวานและเพิ่มน้ำหนักให้ทารกน้อยในครรภ์หน่อยค่ะ🥲

เน้นผักใบเขียว ทานกับมากกว่าข้าว ข้าวทานต่อมื้อไม่ควรเกิน 2 ทัพพีค่ะทานข้าวกล้องได้ยิ่งดีค่ะ เราทาน แอนมัม+แอนลีนด้วย นน เกินเกณฑ์จนหมอสั่งคุม นน ลูกเลยค่ะ ตอนนี้ นน ลูกตามเกณฑ์เพราะเราเลิกทานนมค่ะ เราเป็นเบาหวานค่ะ หมอให้คุมอาหารไม่ได้ฉีดยา เจาะเลือดปลายนิ้วทุกวัน ตอนนี้ 34 วีคแล้วค่ะ ปล. นม ผลไม้ ควรทานหลังทานข้าว 2 ชั่วโมงค่ะ