อาหารแก้ท้องผูก

ทานอะไรที่ขับถ่ายทุกวันบ้างค่ะ นี่ท้องผูกเดือนนึงถ่ายสามสี่ครั้ง #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ