ทานอะไรถึงเพิ่มน้ำหนักน้องค่ะ🩷

บ้านนี้กินน้อยแต่แบ่งมื้อถี่ๆเลยค่ะ แค่ลดคาร์โบไฮเดรตและของหวาน เน้นผักและโปรตีน น้ำหนักน้องเกือบเกินเกณฑ์