ทานข้าวเยอะมากที่ละ2 จาน หลายมื้อ จะมีปัญหาเรื่องอะไรไหมคะ??

ค่ะ คือเราทานเยอะแบบจานพูน2 จานทุกมื้อ ย้ำนะคะ ทุกมื้อแล้วเป็นข้าวขาว ในข้าวขาวน้ำตาลค่อนข้างเยอะเลยกังวลนิดหน่อยค่ะ