แม่ๆทานอะไรบำรุงลูกในครรภ์บ้างคะ?

ถ้าลูกในครรภ์มีน้ำหนักตัวที่น้อยแม่ๆทานอะไรบำรุงบ้างคะช่วยแนะนำหน่อย