ท้องเข้า 5เดือน ท้องผูกมาก

ท้องผูกตอนท้อง 5 เดือนนี่ทรมานมากจริงๆ เลยนะคะ เป็นเพราะมดลูกขยายตัวไปเบียดลำไส้ ทำให้ระบบย่อยทำงานได้ไม่ค่อยดีค่ะ วิธีที่ได้ผลดีสำหรับหลายๆ คนคือดื่มน้ำให้ครบวันละ 8-10 แก้ว และลองดื่มน้ำลูกพรุนหรือน้ำแอปเปิ้ลก่อนนอนด้วยค่ะ ได้ยินมาว่าช่วยเรื่องขับถ่ายได้ดีพอสมควร นอกจากนี้ลองเพิ่มอาหารที่มีกากใยสูงอย่างถั่วดำ ถั่วเขียว หรือข้าวโพดในมื้ออาหารด้วยนะคะ เพื่อนบ้านเคยบอกว่าถ้าลองวิธีธรรมชาติแล้วยังไม่ดีขึ้น คุณหมอสามารถสั่งยาทำให้อุจจาระนิ่มได้ โดยรับประทานช่วงสั้นๆ ซึ่งปลอดภัยกว่าการซื้อยาระบายกินเองค่ะ ดังนั้นแนะนำให้ปรึกษาคุณหมอที่ฝากครรภ์โดยตรงด้วยนะคะ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และลูกน้อยค่ะ