อินทผลัม

ถามแม่ๆหน่อยคะ ตั้งใจจะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต้องเริ่มทานอินทผลัมตอนท้องกี่เดือนคะ และปริมาณเท่าไหร่ ต้องกินอะไรเสริมเพื่อเร่งน้ำนมอีกมั้ยคะ ตอนนี้ 28w แล้วคะ ขอบคุณมากคะ??????