แม่ท้องทานน้ำมันปลา????

แม่ท้องทานน้ำมันปลาได้มั้ยคะ??? ถ้าทานได้ควรทานตั้งแต่อายุครรภ์เท่าไหร่ และปริมาณเท่าไหร่ ขอบคุณค่ะ ??????