กินอะไรลดน้ำตาล

นานทีคะแม่ทางนี้จะกินของหวานพิ่งจะมาอยากตอนช่วงนี้แต่ก็ไม่ได้กินเลยคะ น้ำอัดลม ไม่ เตะ เลย ตั้งแต่ ท้อง ผลไม้ ที่ หวาน ไม่ กิน เลย คะ ช่วงท้องแรกๆผลไม้มีหวานก็เงาะกับแตงโมที่กิน แต่ไม่ได้กินมานานแต่6เดือน แล้วตอนนี้ กินแต่แก้วมังกร. ไม่เข้าใจว่าทำไมถึงมีน้ำตาลเยอะ. หรือเพราะข้าวก็ไม่แน้ใจคะแม่บ้านนี้ไม่แพ้อาหาร เลย กินข้าวทีเยอะๆแทมตามด้วยนมแอนมัน2กล่องต่อวัน. น้ำเต้าหู. แต่น้ำตาลไม่ได้ใส่จนหวานใส่นิตแค่ให้ไม่เลี่ยนถั้วเหลือ..

ขอบคุนจ๊ะ