กินอะไรไห้น้ำนมไหล

ถามเเม่ๆหน่อยจ้า คลอกลูกมา 3 วันเเล้วน้ำนมยังไม่ไหลเลย มีใครรุ้เคล้ดลับดีๆบ้างค้ะ กินอะไรถึงจะไหล