กินอย่างไรไม่อ้วน

ใข่ อโวคาโด้ กล้วย นมจืด ค่ะ แต่หนีไม่พ้นอยู่ดีค่ะ ยังไงน้ำหนักก็พุ่งค่ะแม่แค่ถ้ากินตามที่เรากล่าวมาจะทำให้หลังคลอกน้ำหนักลงไวค่ะ