เสานี้ได้กินน้ำ100กรัม..ขอไห้น้ำตาลม่ขึ้นด้วยเถอะ

งดน้ำหวานของหวานทุกชนิด กินได้แค่นมจืดกับน้ำเต้าหู้แบบไม่หวาน ผลไม้กินได้แค่แอปเปิ้ล แก้วมังกร ฝรั่ง ชมพู สลับกันกินได้แค่ฝ่ามือเดียวต่อวัน งดแป้ง งดคาโบ งดข้าวขาว เปลี่ยนไปกินข้าวกล้อง กินโฮลวีลแทนขนมปังขาว ประมาณนี้ค่ะแม่ เราถูกกินน้ำตาลสองหลอด ตรวจผ่านแล้วค่ะ