นอนไม่หลับหนักมาก

เป็นเหมือนกันค่ะ ตอนนี้ 28w แล้ว ของเราเข้านอน 5 ทุ่ม ตื่นตี 3 หลับอีกทีตี 5 ค่ะ แต่บางวันก็หลับสนิทค่ะ คุณแม่ลองหาบทความอ่านก่อนนอนนะคะ จะได้ง่วง งดชานม น้ำอัดลมนะคะ เครื่องดื่มมีคาเฟอีนงดค่ะ ก่อนนมลองหานมชงอุ่นๆดื่มค่ะ ของเราช่วยได้เยอะนะคะ หลับสบายค่ะ พอท้องแก่จะยิ่งหลับยากกว่าเดิมค่ะ ถ้ามีเวลางีบตอนกลางวันได้ ก็งีบนะคะ