นอนไม่หลับหนักมาก

เป็นตั้งแต่ 20 W. นอนตี 5 ไม่ก็ 6 โมงเช้า และตื่นอีกทีตอน 11:30 เป็นแบบนี้ตลอด อาหารการกินก็เลยต้องผิดเวลาไป บางวัน 3 มื้อ บางวัน 2 มื้อ