แม่ๆท้อง ออกกำลังกายเบาๆกันบ้างไหมคะ

ออกค่ะ ก่อนท้องก็ออกหนักมาก ทั้งเวท คาร์ดิโอ โดดเชือกเป็นชั่วโมง แต่ตอนนี้ออกแบบ low impact ไม่มีการกระโดดค่ะ